In diesem Video zeigt der der Life Coach Felix Klemme, was du aktiv gegen Stress tun kannst. Du lernst wie man mit Stress besser umgehen kann und wie sich St… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Laufen in der Community und Müll sammeln – beim sogenannten Plogging kann man etwas für seine Gesundheit tun und nebenbei die Welt retten. Patric Heizmann ha… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Funktionstraining kann den Knochenaufbau anregen und dadurch Erkrankungen wie Osteoporose vorbeugen. Welche Übungen für Zuhause stärken Muskeln und Knochen? … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Die Reha nach einer OP ist bewährt und bekannt. Ein anderes Konzept setzt schon vor dem Eingriff an: Bei welchen Erkrankungen wird die Prehabilitation einges… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Dein Kind hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen? In unserem Video Fantasiereise zum Einschlafen für Kinder nimmt unsere Achtsamkeitstrainerin eure Fam… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Wer Sprachen lernt, soziale Kontakte pflegt und in Bewegung bleibt, kann bis ins hohe Alter geistig fit bleiben. Auch das Demenz-Risiko lässt sich durch lebe… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Bringt Gehirn Training etwas? Von der Körperlichen Fitness kommen wir jetzt nochmal zur geistigen…Meine Oma hat immer gerne Kreuzworträtsel gelöst und mein… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich sind oft hausgemacht. Doch es gibt tolle Übungen, mit denen man gegensteuern kann. Welche das sind, zeigt Patric Hei… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Du bist erkältet oder spürst, dass sich eine Erkältung anbahnt? Du fühlst dich verspannt oder vielleicht etwas unterkühlt? Du suchst nach Tipps gegen eine Er… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Viele Menschen sehnen sich nach einer Auszeit vom Alltagsstress. Mentale Techniken wie Meditation können helfen, Stress und Anspannung abzubauen. Wie meditie… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen