Bewegung kann bis ins hohe Alter fit halten – sogar das Leben verlängern. Schon ein bisschen regelmäßiger Sport hilft gegen häufige Krankheiten, wie zum Beis… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Was solltest du am besten Essen und Trinken vor dem Sport, nach dem Sport, währenddessen? Wie nimmt man ab und wie baut man Muskeln auf? Welche Nährstoffe br… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ihr habt euren inneren Schweinehund überwunden und wollt sportlich voll durchstarten? Aber halt! Ein paar Dinge gibt es hier zu beachten. Dr. Johannes Wimmer… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Kennen Sie die “Superpille”, die Sie: attraktiver, entspannter und optimistischer macht, die Ihnen zu Ihrer Traumfigur verhilft und Sie darüber hinaus auch n… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Yoga ist mehr als eine Entspannungstechnik: Die Übungen – sogenannte Asanas – können Schmerzen lindern, schützen das Herz und stärken unsere Muskeln. Eine Al… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Jeder vierte Deutsche nutzt sein Fahrrad täglich. Doch viele klagen zuweilen über taube Finger, einen schmerzenden Rücken oder zwickende Knie. Grund ist oft … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Unsere Füße tragen uns durch unser Leben. Sie vollbringen eine wahre Meisterleistung, bedenkt man, dass beim Laufen das 2 bis 3-fache unseres Körpergewichtes… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Unsere Füße tragen uns durch unser Leben. Sie vollbringen eine wahre Meisterleistung, bedenkt man, dass beim Laufen das 2 bis 3-fache unseres Körpergewichtes… Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Durch Verletzungen, aber auch zu viel Sitzen im Alltag, entstehen oftmals Instabilitäten im Körper, die zu Fehlhaltungen führen. Betroffene erhalten dann Hil… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Wieso sollte jeder von uns seine Faszien in Schwung bringen und warum hilft das gegen hartnäckige Verspannungen? Und was hat es mit der übermächtigen Droge Z… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen